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Energy Drink é um produto em pó preparado para elaborar uma bebida energética. O seu ingrediente principal é a amilopectina, um carboidrato de fácil dissolução, de baixa osmolaridade, de fácil digestão, sem açúcar e de sabor suave. Além disso, foi completo com L-carnitina, taurina, vitaminas e fornece pequenas quantidades de minerais para que possa ser combinada com outros produtos que contêm sais minerais.
* Dose: 50 gramas de produto. A informação nutricional pode variar ligeiramente dependendo do sabor.
O consumo de energia e a hidratação são dois pilares básicos para manter o rendimento nos desportos de resistência, e Energy Drink é uma forma fácil de consumir carboidratos de fácil digestão e rápida assimilação.
Energy Drink é uma bebida cujo principal ingrediente é a amilopectina. A amilopectina é um carboidrato de alto peso molecular, passa pelo estômago com bastante rapidez mas é facilmente hidrolisada pelas enzimas digestivas fornecendo assim energia rápida. Energy Drink não contém açúcar nem contém proteína, gordura e fibra para facilitar o esvaziamento gástrico e reduzir os desconfortos estomacais ocasionais derivados do consumo de alimentos durante a atividade física. Além disso, ao ser em formato líquido é ideal para calmar a sede e ajudar a repor os recursos hídricos que se perdem durante o desporto.
Energy Drink foi também enriquecido com L-carnitina, cuja função é transportar as gorduras para obter energia, além disso, também é antioxidante e ajuda a combater a fatiga. Energy Drink contém também taurina, aminoácido que faculta proteção muscular, assim como também sobre o sistema nervoso e o sistema imunológico.
Cada dose de 50 gramas de Energy Drink apresenta uma ampla combinação de vitaminas tais como: vitamina C (35% VDR), B1 (35% VDR), B2 (35% VDR), B3 (35% VDR), B6 (35% VDR), B12 (35% VDR), B5 (35% VDR), B9 (35% VDR), vitamina A (35% VDR), vitamina E (25% VDR), vitamina D (35% VDR) e Biotina (35% VDR). Além dessas vitaminas, contém também pequenas quantidades de minerais, especialmente zinco. O teor de sódio não é alto, sendo assim combinável com outros produtos ricos em sódio como sais minerais ou bebidas desportivas ricas em sais minerais.
Recomenda-se tomar Energy Drink 60 minutos antes do treino para dar início à atividade com os depósitos de glicogénio repletos, assim como durante o treino em pequenas doses cada 15-20 minutos. Outro momento ideal para tomar Energy Drink é durante os dias prévios à um teste importante para fazer uma carga dos depósitos de glicogénio.
Os desportistas de endurance, especialmente em períodos de competição podem combinar o Energy Drink com outros produtos como géis com estimulantes tais como: Energy Plus ou Start Energy. Também pode-se combinar com bebidas desportivas com sais minerais como Isotonic Drink ou sais minerais em cápsulas (Salts Electrolites), especialmente se o clima for muito caloroso ou húmido.
No entanto, para recuperar a musculatura e os depósitos de glicogénio uma vez finalizado o teste, não há nada melhor que o Recovery Drink. Outros produtos interessantes para os desportistas de resistência são os aminoácidos como os BCAA, glutamina ou o HMB; bloqueadores do ácido láctico como a beta-alanina. Inclusive pode também ser aconselhável consumir produtos como os protetores articulares ou um multivitamínico.
226ers
ENERGY DRINK
Suplemento dietético
Informações Nutricionais
Dosagem
50 g
Dosagem por recipiente
20
Dosagem diária
50 g
Quantidade por
Valor Energético
405.85 kJ / 97.00 Kcal
Gorduras
0.00 g
dos quais saturados
0.00 g
Hidratos de carbono
24.25 g
dos quais açúcares
0.00 g
Proteínas
0.00 g
125.00 g (% VRN*)
125.00 g (% VRN*)
14.00 g (80% VRN*)
0.20 g (1.1% VRN*)
0.24 g (1.4% VRN*)
2.80 g (16% VRN*)
0.24 g (1.4% VRN*)
0.44 g (2.5% VRN*)
1.05 g (6% VRN*)
35.00 g (200% VRN*)
140.00 g (800% VRN*)
2.10 g (12% VRN*)
0.88 g (5% VRN*)
8.75 g (50% VRN*)
12.60 g (2000% VRN*)
18.21 g (800% VRN*)
3.90 g (375% VRN*)
0.72 g (10% VRN*)
11.80 g (% VRN*)
*VRN: Valor de Referência de Nutrientes
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