Creatine monohydraat Creapure®. Maximale kwaliteit!
Als je explosieve sporten beoefent of oefeningen van maximale inspanning combineert met herstelperioden, ontdek dan hoe dit op Creatine gebaseerde voedingssupplement je kan helpen je sportprestaties te verbeteren. Wetenschappelijk geteste effectiviteit!
Wat is Creatine?
Creatine van Infisport is een poedervormig voedingssupplement op basis van creatine monohydraat Creapure®, met meer dan 99,9% zuiverheid, zonder mengsels en zonder smaak. Geschikt voor veganisten!
Wist je dat?
Tegenwoordig is creatine monohydraat de meest bestudeerde en klinisch effectieve vorm van creatine wat betreft spierabsorptie en het vermogen om sportprestaties te verhogen bij hoge‑intensiteit intervaltrainingen1.
Waar is Creatine voor bestemd?
Creatine levert 3000 mg creatine monohydraat per dag. Inname van 3 g creatine per dag blijkt:
- Draagt bij aan het verhogen van de prestaties en spiermassa tijdens de training1.
- Helpt de fysieke prestaties te verbeteren bij opeenvolgende korte hoge‑intensiteitsoefeningen2.
- Draagt bij aan verbetering van isometrische kracht en vermogen bij herhaalde intensieve oefeningen3.
- Helpt spierblessures te voorkomen1.
Wat zijn de voordelen van Creatine?
Enkele voordelen van het gebruik van dit voedingssupplement voor sporters zijn:
- 100% creatine van hoge zuiverheid.
- Vervaardigd volgens de goede productiepraktijken GMP en IFS.
- Glutenvrij en lactosevrij.
- Vetvrij en suikervrij. Creatine en niets anders!
Suppletie met creatine monohydraat is ideaal voor sporters die sprinten, sprongen, worpen, krachttraining en teamsporten beoefenen.
Belangrijkste kenmerken van Creatine:
- Creatine monohydraat Creapure®.
- >99,9% zuiverheid.
- Zonder mengsel.
- Neutrale smaak.
- 300 g per verpakking.
Hoe Creatine innemen?
Wij raden aan om 3 g per dag direct in de mond te nemen of opgelost in 100 ml water, onmiddellijk te drinken.
Hoe Creatine combineren?
Als je de consumptie van creatine combineert met een voedingssupplement op basis van koolhydraten en eiwitten, draag je bij aan een verhoogde spierretentie van creatine.
Wil je meer weten over Creatine?
Wij raden aan de officiële website van Infisport te bezoeken! Daar blijf je op de hoogte van al hun nieuwtjes en kun je het volledige assortiment producten vinden die verkrijgbaar zijn bij Nutritienda.
Bibliografische referenties
- Buford, T. W., Kreider, R. B., Stout, J. R., Greenwood, M., Campbell, B., Spano, M., ... and Antonio, J. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 1-8.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2016). Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength: evaluation of a health claim pursuant to Article 13 (5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal, 14(2), 4400.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high‑performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
