Ashwagandha Extrato de Raiz da Solgar é um complemento alimentar à base de extrato padronizado de Ashwagandha em pó 1,5 (4,5 mg) de withanolidos. Este complemento apto para veganos é derivado de uma erva adaptogénica tradicionalmente usada para ajudar a reduzir o stress e melhorar o bem-estar.1
O que é Ashwagandha Extrato de Raiz?
Ashwagandha Extrato de Raiz (Withania somnifera) é um extrato natural padronizado de uma erva ayurvédica que é usada há milhares de anos na cultura indiana e Unani, onde é conhecida como "ginseng indiano". Uma das propriedades mais conhecidas é a sua utilização no controlo do stress e da ansiedade, um benefício que tem sido analisado em vários estudos1.
Porquê escolher Ashwagandha Extrato de Raiz?
Ashwagandha Extrato de Raiz da Solgar, como todos os produtos desta marca, é produzido através de um processo único que combina as correntes da fitoterapia tradicional e a tecnologia herbal. Esta mistura fornece um extrato de ervas de alta qualidade com as qualidades benéficas dos componentes que se encontram na planta. Escolher este suplemento garante-te que o principal composto químico desta planta, são os withanolidos, seguros e eficazes. Dá uma vista de olhos na nossa secção de Cápsulas e comprimidos e descobre todas as plantas que te podem proporcionar benefícios.
Que benefícios tem o Ashwagandha Extrato de Raiz?
Em vários estudos foi observado que o extrato de raiz de Ashwagandha pode contribuir para:
Melhorar a resistência contra o stress.1
Favorecer o aumento dos níveis séricos de testosterona.2
Aumentar significativamente a força e a massa muscular dos atletas em treinos de resistência. 3
Características principais do Ashwagandha Extrato de Raiz:
1,5% de withanolidos por dose.
300mg de extrato seco de Ashwagandha por dose (1 cápsula).
Apto para veganos e vegetarianos.
Sem açúcares.
Sem glúten ou lácteos.
60 cápsulas vegetais por embalagem.
Como e quando tomar Ashwagandha Extrato de Raiz?
Podes tomar 1 cápsula vegetal por dia de Ashwagandha Extrato de Raiz de preferência com comida.
Referências bibliográficas
Chandrasekhar, K., Kapoor, J., and Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian journal of psychological medicine, 34(3), 255.
Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., and Dongre, A. (2013). Clinical evaluation of the spermatogenic activity of the root extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in oligospermic males: a pilot study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013.
Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., and Bhattacharyya, S. (2015). Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 43.