Pancake com farinha de castanha, ideal para fazer panquecas deliciosas e nutritivas em pouco tempo.
Salud Viva
Pancakes Con Harina De Castaña 265 Gramos
Informações Nutricionais
Dosagem
100 g
Dosagem por recipiente
Dosagem diária
100 g
Quantidade por
Valor Energético
1441.18 kJ / 344.45 Kcal
Gorduras
1.60 g
dos quais saturados
0.42 g
Hidratos de carbono
79.50 g
dos quais açúcares
11.89 g
Proteínas
2.63 g
Fibra alimentar
7.39 g
Sal
1.79 g
*VRN: Valor de Referência de Nutrientes
Ingredientes: 'Castanha' , 'Tapioca' , 'Amido de Batata' , 'Excipientes' 'Amido de Batata' , 'Tartratos de Potasio' , 'Bicarbonato de Sódio' 'Sal del Himalaya' ,
Modo de uso : RECEITA STANDARD (Para aproximadamente 12 panquecas) O que é necessário acrescentar: -200 ml de bebida ou caldo vegetal. -Adicionar algumas gotas de azeite ou óleo de coco à frigideira. -132 g desta mistura para panquecas. Instruções de utilização e cozedura: Colocar os ingredientes secos numa tigela e adicionar o leite ou caldo vegetal. - Misturar bem até se formar uma pasta e deixar repousar durante pelo menos 10 minutos (15 min. se for preparado com vegetais). - Aquecer algumas gotas de óleo numa frigideira em lume médio e adicionar duas colheres de sopa da massa. Quando as bolhas começam a formar-se, deixar coalhar a base dar a volta. - Cozinhar do outro lado. Retirar e servir. Sugestões: Uma vez feitas, podes adicionar xaropes, compotas, frutas, chocolate, etc., ou utilizá-las como base para tortas de legumes, vegetais...