Caraterísticas principais de Oniros:
- 1,9 mg de melatonina por dose (1 cápsula).
- 15% do Valor de Referência de Nutrientes (VRN) de magnésio por dose.
- 100% do VRN de Vitamina B6 por dose.
- 100% vegano.
- 60 cápsulas vegetais por embalagem.
Como e quando tomar Oniros?
Recomendamos tomar 1 cápsula por dia 1 hora-30 minutos antes de ir para a cama. Não te esqueças combinar o seu consumo com uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável!
Referências bibliográficas
- Chandrasekhar, K., Kapoor, J., and Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha KSM-66 Pure root in reducing stress and anxiety in adults. Indian journal of psychological medicine, 34(3), 255.
- Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2006 Dec;119(12):1005-12. doi: 10.1016/j.amjmed.2006.02.026. PMID: 17145239; PMCID: PMC4394901.
- Lakhan SE, Vieira KF. Nutritional and herbal supplements for anxiety and anxiety-related disorders: systematic review. Nutr J. 2010 Oct 7;9:42. doi: 10.1186/1475-2891-9-42. PMID: 20929532; PMCID: PMC2959081.