Creatine Xplode Powder da Olimp. 6 formas de creatina variadas!
És um amante de suplementos desportivos? A creatina é uma das mais conhecidas pelos seus benefícios comprovados ao tomar 3g de creatina antes dos treinos. Se praticas exercício de alta intensidade, descobre as propriedades e benefícios da Creatine Xplode Powder 500 g por embalagem da Olimp, um suplemento alimentar à base de 6 formas diferentes de creatina. Eficácia cientificamente comprovada!
O que é a Creatine Xplode Powder?
Creatine Xplode Powder da Olimp é um suplemento alimentar em pó que combina numa só dose uma matriz de alta qualidade baseada em 6 formas de creatina com uma perfeita solubilidade e assimilação. Uma porção contém até 4,5 g de 6 formas diferentes de creatina, o que a torna um apoio ideal como pré-treino antes da atividade física. Tira partido da creatina nas suas melhores formas!
A creatina é encontrada naturalmente nas células musculares, melhorando a sua capacidade de regenerar o ATP e promovendo a recuperação muscular entre as séries de treino.
Para que serve a Creatine Xplode Powder?
Creatine Xplode Powder fornece 4500 mg de creatina por dia numa dose de 5,8 g. A ingestão diária de 3 g por dia de creatina já se viu que:
- Ajuda a melhorar o rendimento físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade1.
- Ajuda a melhorar a força isométrica em exercícios intensos repetidos1.
- Favorece a adaptação ao treino: ganho de massa muscular e melhorar a força e a potência1.
Quais são os benefícios da Creatine Xplode Powder?
Alguns dos benefícios do consumo deste complemento alimentar pelo desportista são:
- Uma dose contém até 4,5g de 6 formas variadas de creatina.
-
Solubilidade, absorção e biodisponibilidade da creatina maximizadas.
A suplementação com creatina é ideal para atletas que se praticam exercícios de alta intensidade e curta duração, como os treinos de HIIT. Sem dúvida, é um suplemento cientificamente avaliado cujos efeitos benéficos são obtidos com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
Principais caraterísticas da Creatine Xplode Powder:
- 4500 mg de creatina por dose (5,8 g).
- Com ingredientes de elevada qualidade.
- Enriquecido com 580g de taurina por dose.
- 500 g por embalagem.
Como tomar a Creatine Xplode Powder?
Recomendamos tomar 1 porção de 5,8 g com 200ml de água, de preferência 60 minutos antes da atividade física. Nos dias em que não há atividade física, tomar 2-4 cápsulas com 200 ml de água. Podes misturar com o teu suplemento proteico favorito!
Referências bibliográficas
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.