Modo de uso : Para preparar uma bebida, misturar 45g de produto (aprox. 1 medida doseadora) com leite ou com água. É recomendável tomar depois do treino ao ser o momento em que o organismo aceita melhor os nutrientes ingeridos e ao mesmo tempo permite uma recuperação mais rápida e um aumento na síntese de proteínas. Também é aconselhável tomar de manhã para compensar o consumo energético provocado pelo o jejum noturno.