Mistura de 6 tipos de creatina!
Se praticas desportos explosivos ou combinas exercícios de máximo esforço com períodos de recuperação, descobre como este complemento alimentar à base de creatina pode ajudar-te a melhorar o rendimento desportivo.
O que é Krea7 Superalkaline Powder?
Krea7 Superalkaline Powder da IronMaxx é um complemento alimentar em pó à base de uma mistura de creatinas, ideal para misturar com as tuas ajudas ergogénicas preferidas graças ao seu formato conveniente.
Para que serve Krea7 Superalkaline Powder?
Krea7 Superalkaline Powder proporciona 7524 mg de creatina por dose. Foi demonstrado que a ingestão de 3 g por dia de creatina:
- Contribui para aumentar o rendimento e massa muscular durante o treino1.
- Ajuda a melhorar o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade2.
- Contribui para melhorar a força isométrica e a potência em exercícios intensos repetidos3.
- Ajuda a prevenir as lesões musculares1.
Quais são os benefícios de Krea7 Superalkaline Powder?
Este suplemento alimentar foi enriquecido com vários princípios ativos que proporcionam os seguintes benefícios ao desportista:
- Fórmula inovadora com 6 tipos de creatina. Absorção máxima!
- Com amortecedor de pH alcalino para evitar a degradação da creatina pelos ácidos estomacais.
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Rápida dissolução graças à fórmula Aquasolve da IronMaxx®.
- Não produz retenção de água nos tecidos.
- Sem gordura e açúcares.
- Fórmula 100% vegana.
A suplementação com esta mistura de creatinas é ideal para desportistas que praticam sprints, saltos, lançamentos, exercícios de força e desportos de equipa.
Caraterísticas principais de Krea7 Superalkaline Powder:
- 7524 mg de creatina por dose (10 g).
- 458 mg de bicarbonato de sódio por dose.
- Máxima absorção e boa solubilidade.
- Sabores refrescantes.
- 500 g por embalagem.
Como tomar Krea7 Superalkaline Powder?
Recomendamos misturar 2 colheres de chá (10 g) com 200 ml de água. Consumir dentro de 30 minutos depois de treinar nos dias de treino, ou a qualquer hora do dia nos dias de descanso. Tomar 1 dose por dia.
Referências bibliográficas
- Buford, T. W., Kreider, R. B., Stout, J. R., Greenwood, M., Campbell, B., Spano, M., ... and Antonio, J. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 1-8.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2016). Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength: evaluation of a health claim pursuant to Article 13 (5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal, 14(2), 4400.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
