Carboidratos, aminoácidos e eletrólitos!
Nos últimos anos, vários estudos demonstraram que o consumo de pequenas quantidades de hidratos de carbono durante o exercício de pelo menos 60 minutos de duração pode ser benéfico para o rendimento desportivo1.
O que é ND4?
ND4 da Infisport é um suplemento alimentar em pó que combina hidratos de carbono numa proporção 2:1 de glicose:frutose, aminoácidos de cadeia ramificada Ajinomoto®, L-glutamina de qualidade Kyowa® e eletrólitos. Ao ser misturado com água transforma-se numa bebida desportiva isotónica!
Para que serve ND4?
Cada um dos ingredientes da fórmula proporciona diferentes benefícios ao atleta durante a competição:
- O consumo de 30-60 g/hora de carboidratos durante o exercício ajuda a manter os níveis de glicose no sangue, retardando o início da fadiga e melhorando o rendimento2 .
- O magnésio e a vitamina B6 ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.
- A vitamina B1 e B2 favorece o metabolismo energético normal.
- O selénio e as vitaminas C e E contribuem para a proteção das células contra danos oxidativos.
Quais são os benefícios do ND4?
- Proporciona uma concentração de sódio de 1.000mg/litro, que favorece a hidratação do atleta durante o treino ou competição.
- Contém aminoácidos BCAA's na proporção de 8:1:1 e com o selo de qualidade Ajinomoto®, que garante a máxima pureza.
- Com L-glutamina de qualidade Kyowa®: um aminoácido obtido de fontes de origem vegetal, de grande pureza e elevada qualidade.
- Ideal para tomar durante um esforço prolongado. Perfeito para desportistas endurance!
Além disso, esta refrescante bebida isotónica é adequada para veganos e não contém glúten, lactose ou gorduras.
Características principais do ND4:
- Proporção glicose:frutose 2:1.
- Com BCAA´s em proporção 8:1:1.
- Com 1282 mg de sódio por 100g.
- Solução isotónica.
- Apto para veganos.
- Sem glúten e sem lactose.
- Refrescante sabor a maçã.
- 800 g por embalagem.
Como tomar ND4?
Dissolver 2 colheres (39 g) em 500 ml de água e beber em pequenos goles durante os treinos e competições que duram mais de 60 minutos de duração. É recomendado consumir entre 39g e 234g por dia dependendo da intensidade e duração do esforço.
Toma nota!
Experimenta a tua estratégia de suplementação com carboidratos durante várias semanas nos treinos, a fim de reduzir o risco de mal-estar gastrointestinal e aumentar a capacidade de absorção do intestino1 . Não improvises nas competições!
Referências bibliográficas
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
