Beta-alanina quimicamente pura!
A Beta-alanina é um aminoácido não essencial que pode ser encontrado de forma livre no organismo, ou formando um composto de grande importância para o desportista, a carnosina.
O que é Beta-Alanina?
Beta-alanina da Infisport é um suplemento alimentar em cápsulas formulado com beta-alanina quimicamente pura e vitamina B6. Qualidade premium!
Sabias que?
O exercício físico de alta intensidade aumenta a acidez celular, que atua como limitante do rendimento depostivo. A suplementação diária com Beta-Alanina aumenta os níveis musculares de carnosina, um composto que atua como um tampão durante o exercício, neutralizando os iões de hidrogénio para retardar o início da fadiga3.
Para que serve Beta-alanina?
Este complemento alimentar fornece 4 g de creatina por dose diária. A ingestão de 65 mg/kg por dia de beta-alanina, dividida em doses de 0,8-1,6 g a cada 3-4 horas durante um período de 10-12 semanas, tem demonstrado contribuir para:
- Melhorar o rendimento desportivo em exercícios contínuos e intermitentes de 30 segundos a 10 minutos de duração1.
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Aumentar os níveis de carnosina muscular, melhorando a tolerância ao exercício2.
Quais são os benefícios da Beta-alanina?
As principais vantagens de escolher Beta-alanina da Infisport são:
- Enriquecida com vitamina B6, que contribui para o metabolismo energético normal.
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Qualidade premium. Sem glúten!
- 100% produto europeu.
A suplementação com beta-alanina é ideal para atletas que praticam exercícios de força explosiva ou de resistência prolongada como atletismo, boxe, culturismo, desportos de equipa...
Caraterísticas principais da Beta-Alanina:
- 4 g de Beta-Alanina por dose (8 cápsulas).
- 1,4 mg de vitamina B6 por dose.
- 100% do Valor de Referência de Nutrientes (VRN) da Vitamina B6 por dose.
- Sem glúten.
- Apto para veganos.
- Qualidade Premium.
- 150 Caps por embalagem.
Como tomar Beta-Alanina?
Recomendamos tomar 2 cápsulas 4 vezes por dia, de preferência com as refeições.
Referências bibliográficas
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
- Del Favero, S., Roschel, H., Solis, M. Y., Hayashi, A. P., Artioli, G. G., Otaduy, M. C., ... and Pereira, R. M. (2012). Beta-alanine (Carnosyn™) supplementation in elderly subjects (60–80 years): effects on muscle carnosine content and physical capacity. Amino acids, 43(1), 49-56.
