Isodrink Energy da Crown Sport Nutrition. Mistura de carboidratos!
Nos últimos anos, vários estudos demonstraram que o consumo de pequenas quantidades de hidratos de carbono durante o exercício de pelo menos 60 minutos de duração pode ser benéfico para o rendimento desportivo1. Experimenta Isodrink Energy 640 g da Crown Sport Nutrition e descobre a sua mistura especial de carboidratos numa proporção 2:1:1!
O que é Isodrink Energy?
Isodrink Energy da Crown Sport Nutrition é uma solução isotónica à base de hidratos de carbono, aminoácidos ramificados e minerais, uma combinação única para a preparação de uma bebida desportiva. ideal para consumir durante treinos e competições com duração superior a 1 hora! A sua fórmula combina uma mistura de carboidratos numa proporção 2:1:1 (Dextrose:Maltodextrina:Frutose) com minerais e um extra de Aminoácidos Ramificados (BCAA) e L-Glutamina.
Para que serve Isodrink Energy?
As soluções eletrolíticas à base de hidratos de carbono contribuem para manter o nível de resistência em exercícios prolongados. Alguns dos ingredientes que compõem esta fórmula são:
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Hidratos de carbono: o consumo de 30-60 g/hora de carboidratos durante o exercício ajuda a manter os níveis de glicose no sangue, retardando o início da fadiga e melhorando o rendimento2 .
- Eletrólitos: como sódio, cálcio ou magnésio, perdidos durante o exercício devido à transpiração.
- Com minerais de fontes assimiláveis.
- Com um extra de Aminoácidos Ramificados (BCAA) e L-glutamina.
Quais são os benefícios de Isodrink Energy?
- Com hidratos de carbono de 3 fontes diferentes: dextrose, maltodextrina e frutose.
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Solução isotónica disponível em deliciosos sabores.
- Para desportistas endurance.
- 100% seguro, devido à certificação antidoping pela Informed-Sport.
- Incrível sabor e digestibilidade.
- Apto para veganos e livre de alérgenos.
Esta bebida isotónica é ideal para tomar durante a realização de esforços prolongados e proporcionar energia rápida e duradoura. Perfeito para desportistas endurance!
Caraterísticas principais da Isodrink Energy:
- Bebida desportiva isotónica.
- Mistura de carboidratos numa proporção de 2:1:1 (Dextrose:Maltodextrina:Fructose).
- Hidratos de carbono procedentes de 3 fontes diferentes.
- Com minerais e um extra de aminoácidos ramificados.
- 2 sabores a escolher.
- Com certificado antidoping da Informed-Sport.
- Incrível sabor e digestibilidade.
- Apto para veganos.
- 640 g por embalagem.
Como tomar Isodrink Energy?
Para otimizar a hidratação, recomenda-se que uma dose seja tomada entre 1 hora e 45 minutos antes da prática desportiva.
- Modo de uso: Misturar 32 g (aprox. 2 colheres de isotónica rasas) com 400 ml de água. Consumir de preferência durante a prática desportiva.
Toma nota!
É altamente recomendável experimentar uma estratégia de suplementação com carboidratos durante várias semanas nos treinos, a fim de reduzir o risco de mal-estar gastrointestinal e aumentar a capacidade de absorção do intestino1 . Não improvises nas competições!
Para esforços superiores a 1 hora: para manter os níveis de glicose no sangue, também é recomendado tomar um gel energético (energy gel) ou uma barra de energia aproximadamente a cada hora de atividade física. Após 3 horas, ingerir um Energy Gel e/ou Energy Bar a cada 30 minutos (2 géis e/ou barras por hora).
Referências bibliográficas
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
