Energy Gel + Cafeína da Crown Sport Nutrition. Ideal para desportos de resistência.
Energy Gel + Cafeína 12 géis de 40g da Crown Sport Nutrition são géis energéticos com uma textura líquida muito agradável e fácil de tomar. Graças à sua fórmula, é a forma perfeita de fornecer energia em várias formas de hidratos de carbono e assim apoiar o rendimento de exercícios de longa duração.
Nos últimos anos, vários estudos demonstraram que o consumo de pequenas quantidades de hidratos de carbono durante o exercício de pelo menos 60 minutos de duração pode ser benéfico para o rendimento desportivo1. Descobre como te pode ajudar este potente gel energético!
O que é Energy Gel + Cafeína?
O Energy Gel + Cafeína da Crown Sport Nutrition é um gel de apenas 40g, formulado com uma combinação ideal de nutrientes a serem tomados durante provas de longa duração. Fornece uma mistura de carboidratos em proporção 2:1:1 (Maltodextrina:Dextrose:Frutose) combinada com um plus de aminoácidos ramificados, arginina, taurina e minerais. Contém também cafeína e guaraná para fornecer estimulantes. Alcança os teus objetivos desportivos!
Quais são os benefícios do Energy Gel + Cafeína?
- Concebido especialmente para desportos de resistência.
- Fornece hidratos de carbono com alto índice glicémico: maltodextrina, dextrose e glucose. Energia instantânea!
- Cada dose fornece 64 mg de cafeína, que aumenta o rendimento físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração de acordo com o painel de peritos da EFSA.2
- A fórmula também fornece nutrientes especialmente importantes para o desportista de endurance, tais como: sódio, aminoácidos, zinco e magnésio.
- Textura líquida com sabor incrível e sem problemas gastrointestinais.
- Diferentes tipos de carboidratos, sais e aminoácidos BCAA, taurina, arginina.
- Apto para veganos e livre de alérgenos.
Para que serve o Energy Gel + Cafeína?
As soluções eletrolíticas à base de hidratos de carbono contribuem para:
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Manter o nível de resistência em exercícios que requerem uma resistência prolongada.
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Melhoram a absorção de água durante o exercício físico.
Além disso, o consumo de 30-60 g/hora de carboidratos durante o exercício ajuda a manter os níveis de glicose no sangue, retardando o início da fadiga e melhorando o rendimento3 .
Características principais do Energy Gel + Cafeína:
- Géis energéticos com cafeína.
- Sabor coca-cola.
- 64 mg de cafeína por gel.
- Durante o exercício.
- 12 géis de 40 g por embalagem.
Como tomar Energy Gel + Cafeína?
Recomendamos tomar um gel por dia, seguido de 100 ml de água em momentos de máxima intensidade de esforço.
Presta atenção!
É altamente recomendável experimentar uma estratégia de suplementação com carboidratos durante várias semanas nos treinos, a fim de reduzir o risco de mal-estar gastrointestinal e aumentar a capacidade de absorção do intestino1. Não improvises nas competições!
Referências Bibliográficas
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to caffeine and increase in physical performance during short-term high-intensity exercise (ID 737, 1486, 1489), increase in endurance performance (ID 737, 1486), increase in endurance capacity (ID 1488) and reduction in the rated perceived exertion/effort during exercise (ID 1488, 1490) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(4):2053.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
