Beta Alanine da Best Protein. Pré e Pós-treino!
A Beta Alanine é um aminoácido não essencial que pode ser encontrado de forma livre no organismo, ou formando um composto de grande importância para o desportista, a carnosina. Alcança os teus objetivos com Beta Alanine 120 Caps da Best Protein!
O que é Beta Alanine?
Beta Alanine da Best Protein é um suplemento alimentar em cápsulas formulado exclusivamente à base de Beta Alanina. Alta qualidade e concentração!
Sabias que?
O exercício físico de alta intensidade aumenta a acidez celular, que atua como limitante do rendimento desportivo. A suplementação diária com Beta-Alanine aumenta os níveis musculares de carnosina, um composto que atua como um tampão durante o exercício, neutralizando os iões de hidrogénio para retardar o início da fadiga1.
Para que serve Beta Alanine?
Este suplemento alimentar fornece 2,5 g de Beta Alanina por dose diária. A suplementação com Beta Alanina durante um período de 10-12 semanas demonstrou contribuir para:
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Melhorar o rendimento desportivo em exercícios contínuos e intermitentes de 30 segundos a 10 minutos de duração1.
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Aumentar os níveis de carnosina muscular, melhorando a tolerância ao exercício2.
A suplementação com beta-alanina é ideal para atletas que praticam exercícios de força explosiva ou de resistência prolongada como atletismo, boxe, culturismo, desportos de equipa...
Caraterísticas principais da Beta Alanine:
- 2,5 g de Beta-Alanina por dose (2 cápsulas).
- Alta qualidade.
- Exercícios explosivos.
- Antes e depois do exercício.
- 120 cápsulas por embalagem.
Como tomar Beta Alanine?
Recomendamos tomar 2 cápsulas por dia com água: 1 cápsula antes de treinar e 1 cápsula depois de treinar.
Referências bibliográficas
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
- Del Favero, S., Roschel, H., Solis, M. Y., Hayashi, A. P., Artioli, G. G., Otaduy, M. C., ... and Pereira, R. M. (2012). Beta-alanine (Carnosyn™) supplementation in elderly subjects (60–80 years): effects on muscle carnosine content and physical capacity. Amino acids, 43(1), 49-56.
