Creatina HCL da Amix Pro. Cientificamente testada!
Se és um amante de suplementos desportivos, deverás saber os benefícios de tomar 3g de creatina antes dos treinos. Se praticas exercício de alta intensidade, descobre as propriedades e benefícios da Creatine HCL 120 cápsulas por embalagem da Amix Pro, um complemento alimentar à base de cloridrato de creatina de elevada pureza. Eficácia cientificamente comprovada!
O que é Creatine HCL?
Creatine HCL da Amix Pro é um complemento alimentar em pó que combina numa só dose de 4 cápsulas 3000 mg de cloridrato de creatina (HCL), uma das suas formas mais biodisponíveis, absorvíveis e solúveis. Aproveita a creatina na sua forma mais fácil de tomar e mais eficaz!
A creatina é encontrada naturalmente nas células musculares, melhorando a sua capacidade de regenerar o ATP e promovendo a recuperação muscular entre as séries de treino.
Para que serve a Creatine HCL?
Creatina HCL fornece 3000 mg de creatina por dia numa dose de 4 cápsulas. A ingestão de 3 g por dia de creatina já se viu que:
- Ajuda a melhorar o rendimento físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade1.
- Ajuda a melhorar a força isométrica em exercícios intensos repetidos1.
- Favorece a adaptação ao treino: ganho de massa muscular e melhorar a força e a potência1.
Quais são os benefícios da Creatine HCL?
Alguns dos benefícios do consumo deste complemento alimentar pelo desportista são:
- 100% creatina de elevada pureza.
- A Creatine HCL é o resultado da ligação de um cloridrato à creatina, que ajuda a reduzir o seu pH e melhorar a estabilidade.
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Solubilidade, absorção e biodisponibilidade da creatina maximizadas.
- Sem açúcar, gordura ou carboidratos.
- Não causa mau-estar estomacal.
A suplementação com creatina é ideal para atletas que se praticam exercícios de alta intensidade e curta duração, como os treinos de HIIT. Sem dúvida, é um suplemento cientificamente avaliado cujos efeitos benéficos são obtidos com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
Principais caraterísticas da Creatine HCL:
- 3000 mg de creatina HCI (Cloridrato de creatina) por dose (4 cápsulas)
- Com ingredientes de elevada qualidade.
- 750mg de HCL por cápsula.
- 120 cápsulas por embalagem.
Como tomar a Creatine HCL?
Recomendamos tomar 2 a 4 cápsulas com 200ml de água, de preferência 60 minutos antes da atividade física. Nos dias em que não há atividade física, tomar 2-4 cápsulas com 200 ml de água. Podes misturar com o teu suplemento proteico favorito!
Referências bibliográficas
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
