GLUTAMINA 300g

GLUTAMINA

Glutamina em pó de sabor neutro.

O Glutamine da 226ERS é um produto à base de L-glutamina, um aminoácido que pode resultar essencial em períodos de stress ou de carga excessiva.

A glutamina ajuda a proteger a massa muscular durante a atividade física, reduz a sensação de cansaço e favorece a recuperação.

Glutamine. Características principais:

• 100% L-Glutamina.
• Não GMO.
• Sem açúcar.
• Sem glúten.
• Sabor neutro.
• Embalagem de 300 g.

Glutamine. Efeitos principais:

• Contribui para manter a função do sistema imune.
• Pode servir de fonte de energia em caso de défice de glicose durante a atividade desportiva.

Glutamine. A ciência que está por detrás:

O Glutamine da 226ERS é uma glutamina em forma livre, sendo a que mais abunda no músculo formando parte das proteínas e que, ademais, uma das suas principais funções, transporta nitrogénio aos tecidos. A sua presença no organismo determina também, por exemplo, a hidratação e o volume celular, além de ser importante durante a recuperação.

A glutamina também intervém no processo de recuperação dos depósitos de glicogénio e é um nutriente das células do sistema imune.

Em condições normais, o organismo é capaz de sintetizar as quantidades necessárias mas, em situações de stress ou de carga excessiva, a capacidade de síntese pode ser insuficiente, havendo a necessidade de uma entrega exógena, de facto, foram identificados níveis baixos de glutamina em estados de sobretreino e fatiga.

Glutamine. Objetivos principais:

1. Recuperação

Quem pode beneficiar-se do Glutamine?

• Destina-se a desportistas, especialmente de resistência que realizam treinos intensos e prolongados.
• Desportistas que realizam treinos de alto nível.

Glutamine. Como combinar.

Os desportistas de resistência, especialmente em períodos de competição, podem combinar o Glutamine com um pré-treino que contenha cafeína ou realizar uma carga de carboidratos nos dias ou horas prévias com amilopectina. Também se pode combinar com bebidas desportivas, géis ou barras e para recuperar a musculatura e os depósitos de glicogénio, uma vez finalizado o exercício, nada melhor que um pós-treino com um teor apropriado de proteínas e carboidratos.

Outros produtos interessantes para os desportistas de resistência são os aminoácidos como os BCAA ou HMB; bloqueadores do ácido lático como a beta-alanina, e inclusive pode ser aconselhável consumir produtos como os protetores das articulações, um multivitamínico ou um extra de sais minerais se o clima for muito caloroso ou húmido.