Creatine Xplode Powder van Olimp. 6 gevarieerde vormen van creatine!
Ben je een liefhebber van sportvoedingssupplementen? Creatine is een van de meest bekende vanwege de bewezen voordelen bij het innemen van 3 g creatine vóór de training. Als je oefeningen van hoge intensiteit doet, ontdek dan de eigenschappen en voordelen van de Creatine Xplode Powder 500 g per verpakking van Olimp, een voedingssupplement op basis van 6 verschillende vormen van creatine. Wetenschappelijk geteste effectiviteit!
Wat is de Creatine Xplode Powder ?
Creatine Xplode Powder van Olimp is een poedervormig voedingssupplement dat in één dosis een matrix van hoge kwaliteit gebaseerd op 6 vormen van creatine combineert met een perfecte oplosbaarheid en absorptie. Een portie bevat tot 4,5 g van 6 verschillende vormen van creatine en wordt zo een ideale ondersteuning als pre‑workout vóór fysieke activiteit. Profiteer van creatine in haar beste vormen!
Creatine komt van nature voor in spiercellen, verbetert hun vermogen om ATP te regenereren en bevordert het spierherstel tussen trainingssets.
Waarvoor dient de Creatine Xplode Powder ?
Creatine Xplode Powder levert 4500 mg creatine per dag in een dosis van 5,8 g. De dagelijkse inname van 3 g creatine per dag blijkt dat:
- Helpt om de fysieke prestaties te verbeteren bij opeenvolgende series van korte, intensieve oefeningen1.
- Draagt bij aan verbetering van isometrische kracht bij herhaalde intensieve oefeningen1.
- Bevordert de trainingadaptatie: toename van spiermassa en verbetering van kracht en vermogen1.
Wat zijn de voordelen van de Creatine Xplode Powder?
Enkele van de voordelen van het gebruik van dit voedingssupplement voor de sporter zijn:
- Een portie bevat tot 4,5 g van 6 verschillende vormen van creatine.
- Oplosbaarheid, absorptie en biobeschikbaarheid van creatine gemaximaliseerd.
Supplementatie met creatine is ideaal voor sporters die oefeningen van hoge intensiteit en korte duur doen, zoals HIIT‑trainingen. Zonder twijfel is het een wetenschappelijk onderbouwd supplement waarvan de gunstige effecten worden verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.
Belangrijkste kenmerken van de Creatine Xplode Powder:
- 4500 mg creatine per dosis (5,8 g)
- Met ingrediënten van hoge kwaliteit.
- Verrijkt met 580 mg taurine per dosis.
- 500 g per verpakking.
Hoe moet je de Creatine Xplode Powder innemen?
Wij raden aan om 1 portie van 5,8 g met 200 ml water te nemen, bij voorkeur 60 minuten vóór fysieke activiteit. Op dagen zonder fysieke activiteit neem je 2‑4 capsules met 200 ml water. Je kunt het mixen met je favoriete eiwitsupplement!
Bibliografische referenties
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.