Hydrate Perform van Isostar met vitaminen en mineralen.
Hydrate Perform 400g van Isostar is een drank geschikt voor vóór, tijdens en na de fysieke inspanning, weet je waarom? Tijdens langdurige inspanning transpireert men, waardoor we water, natrium en kalium verliezen, wat leidt tot uitdroging die de prestatie beïnvloedt. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het innemen van kleine hoeveelheden koolhydraten tijdens trainingen van ten minste 60 minuten duur, voordelig kan zijn voor sportprestaties1.
Wat is Hydrate Perform 400g?
Hydrate Perform 400g van Isostar is een poedervormig voedingssupplement dat koolhydraten, elektrolyten en mineralen combineert zoals natrium (64mg/100ml), chloor, calcium en magnesium met vitaminen B1 en C. Dit supplement levert 30 kcal/100 ml (149 kcal/500 ml) in de vorm van snel bruikbare koolhydraten bestaande uit 80% en 20% maltodextrine. Bij het mengen met water wordt het een isotone sportdrank!
Waar is Hydrate Perform 400g voor bestemd?
Elk van de ingrediënten die de formule vormen, biedt verschillende voordelen voor de sporter tijdens de competitie:
- De consumptie van 30–60 g/uur koolhydraten tijdens het sporten helpt de bloedglucosewaarden te behouden, vertraagt het optreden van vermoeidheid en verbetert de prestatie2.
- Het magnesium en vitamine C helpen vermoeidheid en uitputting te verminderen.
- De vitamine B1 bevordert het normale energiemetabolisme.
- De vitamine C dragen bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.
- Het calcium draagt bij aan het behoud van botten in normale conditie en aan de normale werking van de spieren.
Wat zijn de voordelen van Hydrate Perform 400g?
- Het levert een concentratie natrium en kalium die de hydratatie van de sporter tijdens training of competitie bevordert.
- Ideaal om te nemen tijdens langdurige inspanningen. Perfect voor duursporters!
- Met een combinatie van vitaminen en mineralen.
- Het levert snel bruikbare koolhydraten als energie: 80% daarvan zijn suikers met snelle opname en gebruik (sucrose en glucosesiroop) en 20% maltodextrine (met meer geleidelijke opname en gebruik).
Bovendien levert dit verfrissende isotone drankje koolhydraten uit diverse bronnen.
Belangrijkste kenmerken van Hydrate Perform 400g:
- Met koolhydraten uit diverse bronnen.
- Met 0,4 g calcium per 100 g.
- Met 2,8 g zout per 100 g.
- Isotone oplossing.
- Met vitaminen en mineralen.
- Verschillende smaken om uit te kiezen.
- 400 g per verpakking.
Hoe Hydrate Perform 400g te gebruiken?
Los 3 maats (40 g) per 500 ml water op en drink in kleine slokken tijdens trainingen en wedstrijden die langer dan 60 minuten duren. Het wordt aangeraden 40 g tot 230 g per dag te consumeren afhankelijk van de intensiteit en duur van de inspanning.
Noteer dit!
Probeer je koolhydraat-suppletiestrategie gedurende enkele weken in de training om de kans op gastro‑intestinale klachten te verminderen en de opnamecapaciteit van de darm te vergroten1. Improviseer niet tijdens wedstrijden!
Bibliografische referenties
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
