Gel Oral Cafeína van Infisport. Ideaal voor duursporten
De Gel Oral Cafeína 1 gel van 50g van Infisport is een sportsupplement dat een grote hoeveelheid koolhydraten met een hoge glycemische index levert, perfect om directe energie te bieden in duursporten.
In de afgelopen jaren hebben verschillende studies aangetoond dat het consumeren van kleine hoeveelheden koolhydraten tijdens oefeningen van ten minste 60 minuten duur, gunstig kan zijn voor de sportprestaties1. Ontdek hoe dit krachtige energetische gel je kan helpen!
Wat is het Gel Oral Cafeína?
De Gel Oral Cafeína van Infisport is een gel van slechts 50 g, geformuleerd met een ideale combinatie van voedingsstoffen om te nemen tijdens langdurige tests. Het biedt een bron van snel absorberende koolhydraten samen met cafeïne, aminozuren, vitaminen en elektrolyten. Bereik je sportdoelen!
Wat zijn de voordelen van het Gel Oral Cafeína?
- Speciaal ontworpen voor sporten van uithoudingsvermogen.
- Levert koolhydraten met een hoge GI: maltodextrine en glucose. Directe energie!
- Elke gel levert 100 mg cafeïne, wat de fysieke prestatie verhoogt tijdens oefeningen van hoge intensiteit en korte duur volgens de EFSA-expertpanel2.
- De formule levert ook voedingsstoffen die vooral belangrijk zijn voor duursporters, zoals: natrium, aminozuren, zink en magnesium.
- Met vitaminen B1 en B2, die bijdragen aan het metabolisme van de macronutriënten.
- Met vitaminen C en E, die bijdragen aan de bescherming van de cellen tegen oxidatieve schade.
Waar is het Gel Oral Cafeína voor bedoeld?
Elektrolytische oplossingen op basis van koolhydraten dragen bij aan:
- Behouden van het uithoudingsniveau bij oefeningen die een langdurig uithoudingsvermogen vereisen.
- Verbeteren de waterabsorptie tijdens fysieke inspanning.
Bovendien helpt de consumptie van 30–60 g/uur koolhydraten tijdens de inspanning om de bloedsuikerspiegel op peil te houden, waardoor vermoeidheid wordt uitgesteld en de prestatie verbetert3.
Belangrijkste kenmerken van het Gel Oral Cafeína:
- Energiegels met cafeïne.
- Op basis van koolhydraten met een hoge glycemische index.
- 100 mg cafeïne per gel.
- Tijdens de inspanning.
- 1 gel van 50 g per verpakking.
Hoe neem je het Gel Oral Cafeína?
Wij raden aan om één gel per dag te nemen, gevolgd door 100 ml water tijdens momenten van maximale inspanning.
Let op!
Het wordt sterk aanbevolen om een koolhydraatsupplementatiestrategie enkele weken te testen tijdens trainingen om het risico op gastro‑intestinale klachten te verminderen en de absorptiecapaciteit van de darm te vergroten1. Improviseren tijdens wedstrijden is niet aan te raden!
Bibliografische referenties
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to caffeine and increase in physical performance during short-term high-intensity exercise (ID 737, 1486, 1489), increase in endurance performance (ID 737, 1486), increase in endurance capacity (ID 1488) and reduction in the rated perceived exertion/effort during exercise (ID 1488, 1490) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(4):2053.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.