Chemisch pure beta-alanine!
De beta-alanina is een niet‑essentieel aminozuur dat vrij in ons lichaam kan voorkomen, of een zeer belangrijk bestanddeel voor de sporter vormt, carnosine.
Wat is beta-alanine?
Beta-alanina van Infisport is een voedingssupplement in capsules geformuleerd op basis van chemisch pure beta-alanine en vitamine B6. Premium kwaliteit!
Wist je dat?
Intensieve fysieke inspanning verhoogt de cellulaire zuurgraad, wat een beperkende factor is voor sportprestaties. Dagelijkse suppletie met beta-alanina verhoogt de spierniveaus van carnosine, een verbinding die fungeert als buffer tijdens de oefening, die waterstofionen neutraliseert om het optreden van vermoeidheid te vertragen1.
Waarvoor dient beta-alanine?
Dit voedingssupplement levert 4 g beta-alanine per dagelijkse dosis. Een inname van 65 mg/kg per dag beta-alanine, verdeeld over doses van 0,8-1,6 g elke 3-4 uur gedurende een periode van 10-12 weken, blijkt te bijdragen aan:
- Verbeteren van sportprestaties bij continue en intermitterende oefeningen, van 30'' tot 10' duur1.
- Verhogen van de spiercarnosine niveaus, wat de tolerantie voor inspanning verbetert2.
Wat zijn de voordelen van beta-alanine?
De belangrijkste voordelen van kiezen voor Beta-alanina van Infisport zijn:
- Verrijkt met vitamine B6, die bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme.
- Premium kwaliteit. Glutenvrij!
- 100% Europees product.
Suppletie met beta-alanina is ideaal voor sporters die explosieve krachttraining of langdurige uithoudingssporten beoefenen zoals atletiek, boksen, bodybuilding, teamsporten...
Belangrijkste kenmerken van beta-alanine:
- 4 g beta-alanine per dosis (8 capsules).
- 1,4 mg vitamine B6 per dosis.
- 100% van de Referentiewaarde voor Voedingsstoffen (RVV) van vitamine B6 per dosis.
- Glutenvrij.
- Geschikt voor veganisten.
- Premium kwaliteit.
- 150 caps per verpakking.
Hoe beta-alanine innemen?
We raden aan om 2 capsules 4 keer per dag te nemen, bij voorkeur tijdens de maaltijden.
Bibliografische referenties
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
- Del Favero, S., Roschel, H., Solis, M. Y., Hayashi, A. P., Artioli, G. G., Otaduy, M. C., ... and Pereira, R. M. (2012). Beta-alanine (Carnosyn™) supplementation in elderly subjects (60–80 years): effects on muscle carnosine content and physical capacity. Amino acids, 43(1), 49-56.
