Glutamina 300g

GLUTAMINE

Glutamine poeder neutrale smaak.

Glutamine van 226ERS is een product op basis van L-glutamine, een aminozuur dat essentieel kan zijn in perioden van stress of overbelasting.

Glutamine is nuttig om de spiermassa te beschermen tijdens fysieke activiteit, de vermoeidheidsgevoelens te verminderen en het herstel te bevorderen.

Glutamine. Belangrijkste kenmerken:

• 100% L-Glutamine.
• Geen GMO.
• Geen suiker.
• Glutenvrij.
• Neutrale smaak.
• 300 g per verpakking.

Glutamine. Belangrijkste effecten:

• Draagt bij aan het behouden van de functie van het immuunsysteem.
• Kan dienen als energiebron bij een glucose-tekort tijdens sportieve activiteit.

Glutamine. De wetenschap erachter:

Glutamine van 226ERS is een vrije vorm van glutamine, de meest voorkomende in de spieren, die deel uitmaakt van eiwitten en waarvan een van de belangrijkste functies de transport van stikstof tussen weefsels is. De aanwezigheid ervan bepaalt onder andere hydratatie en celvolume, en is belangrijk tijdens herstel.

Glutamine lijkt ook een rol te spelen bij het herstel van glycogeenvoorraden en voedt de cellen van het immuunsysteem.

Onder normale omstandigheden kan het lichaam de benodigde hoeveelheden zelf synthetiseren, maar bij stress of overbelasting kan de synthesecapaciteit afnemen, waardoor een exogene toevoer nodig is; lage glutamine-niveaus zijn inderdaad aangetoond bij overtraining en vermoeidheid.

Glutamine. Belangrijkste doelen:

1. Herstel

Wie kan profiteren van Glutamine?

• Sporters, vooral duursporters die intensieve en langdurige trainingen doen.
• Sporters die trainingen op hoog niveau en hoge eisen uitvoeren.

Glutamine. Hoe te combineren.

Duursporters, vooral tijdens competities, kunnen Glutamine combineren met een pre-workout met cafeïne of een koolhydraatlading de dagen of uren vooraf met amylopectine. Het kan ook gecombineerd worden met sportdranken, gels of repen, en voor herstel van de spieren en glycogeenvoorraden na de test is een post‑training met een passende hoeveelheid eiwitten en koolhydraten ideaal.

Andere interessante producten voor duursporters zijn aminozuren zoals BCAA of HMB; lactaatbuffers zoals beta‑alanine, en het kan zelfs raadzaam zijn om producten zoals gewrichtsbeschermers, een multivitamine of extra minerale zouten te gebruiken bij zeer warme of vochtige omstandigheden.