Isotonic Energy Gel van Etixx. Hoog geconcentreerde koolhydraatbron
In de afgelopen jaren hebben diverse studies aangetoond dat het innemen van kleine hoeveelheden koolhydraten gedurende oefeningen van minstens 60 minuten duur, voordelig kan zijn voor de sportprestaties1. Haal Isotonic Energy Gel 12 gels van 60 g van Etixx!
Wat is Isotonic Energy Gel?
Isotonic Energy Gel van Etixx is een energiegel met een mengsel van 3 soorten suikers met verschillende absorptiesnelheden, specifiek geformuleerd voor sporters die trainen in warme klimaten.
Waarvoor dient Isotonic Energy Gel?
De energiegels op basis van koolhydraten dragen bij aan:
- Het behouden van het weerstandsniveau bij oefeningen die een langdurige weerstand vereisen.
- Verbeteren de waterabsorptie tijdens de fysieke oefening.
Bovendien helpt de consumptie van 30–60 g/uur koolhydraten tijdens het sporten om de bloedglucosewaarden te behouden, de opkomst van vermoeidheid te vertragen en de prestaties te verbeteren2.
Wat zijn de voordelen van Isotonic Energy Gel?
- Mengsel van suikers met 3 verschillende absorptiesnelheden. Drievoudig actie-effect!
- Met elektrolyten en citraten om de door zweet verloren minerale zouten te vervangen.
- Ideaal om te nemen tijdens langdurige oefeningen.
Bovendien is dit energiegel specifiek geformuleerd voor sporters die trainen in warme klimaten, waar de transpiratie zeer hoog is.
Belangrijkste kenmerken van Isotonic Energy Gel:
- Energiegel op basis van koolhydraten.
- Snelle, semi-langzame en langzame absorptie.
- Tijdens de training.
- Duursporters.
- 12 gels van 60 g per verpakking.
Hoe neem je Isotonic Energy Gel?
Het wordt aanbevolen om 1-2 gels per uur sport te consumeren, bij trainingen of wedstrijden van lange duur. Vergeet niet de consumptie te combineren met water.
Let op!
Het wordt sterk aangeraden om een koolhydraat-suppletiestrategie enkele weken te testen tijdens de trainingen om het risico op gastro-intestinale klachten te verminderen en de absorptiecapaciteit van de darm te vergroten1. Improvisie tijdens wedstrijden vermijden!
Referenties
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
