Double Carb Energy Gel van Etixx. Zeer geconcentreerde bron van koolhydraten
In de afgelopen jaren hebben verschillende studies aangetoond dat het innemen van kleine hoeveelheden koolhydraten tijdens oefeningen van minstens 60 minuten duur, kunnen voordelig zijn voor sportprestaties1. Haal Double Carb Energy Gel 12 gelletjes van 60 g van Etixx!
Wat is Double Carb Energy Gel?
Double Carb Energy Gel van Etixx is een energiegels met een ratio 2:1 van glucose:fructose, specifiek ontwikkeld voor duursporters.
Waar is Double Carb Energy Gel voor?
De op koolhydraten gebaseerde energiegels dragen bij aan:
- Het behouden van het weerstandsniveau bij oefeningen die een langdurige weerstand vereisen.
- Verbeteren van de waterabsorptie tijdens fysieke inspanning.
Daarnaast helpt de consumptie van 30–60 g/uur koolhydraten tijdens het sporten de bloedglucosewaarden te behouden, vertraagt de komst van vermoeidheid en verbetert de prestaties2.
Wat zijn de voordelen van Double Carb Energy Gel?
- Zeer geconcentreerde mix van koolhydraten.
- Ideaal voor langdurige oefeningen (minimaal 2-3 uur): fietsers, triatleten, langeafstandslopers, langeafstandszwemmers...
- Ideaal om te nemen tijdens de training.
Daarnaast is dit energiegels onderworpen aan externe kwaliteitscontroles die de afwezigheid van verboden stoffen certificeren.
Belangrijkste kenmerken van Double Carb Energy Gel:
- Energiegels op basis van koolhydraten.
- Ratio 2:1 glucose:fructose.
- Tijdens de training.
- Duursporters.
- 12 gelletjes van 60 g per verpakking.
Hoe Double Carb Energy Gel innemen?
Het wordt aanbevolen om 1-2 gelletjes per uur sport te consumeren, tijdens trainingen of wedstrijden van lange duur. Vergeet niet het gebruik te combineren met water.
Let op!
Het is sterk aan te raden om een koolhydraat-suppletiestrategie gedurende enkele weken in de trainingen uit te proberen om het risico op gastro-intestinale klachten te verminderen en de absorptiecapaciteit van de darm te verhogen1. Improvisatie tijdens wedstrijden is niet aan te raden!
Referenties bibliografische
- Jeukendrup, A. (2014). A step towards personalized sports nutrition: carbohydrate intake during exercise. Sports Medicine, 44(1), 25-33.
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
