Principales caractéristiques de l'Amino Recovery :
- 820 mg de L-isoleucine par dose (4 capsules).
- 410 mg de L-leucine par dose.
- 410 mg de L-valine par dose.
- Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
- 120 capsules par contenant.
Comment prendre l'Amino Recovery ?
Nous vous recommandons de prendre 4 capsules par jour en combinaison avec une alimentation variée et un mode de vie sain.
- Jours d'entraînement : prendre 2 capsules avant l'entraînement et 2 capsules après l'entraînement. Combiner avec le produit pré-entraînement Pre-workout pour tirer le meilleur parti de vos entraînements !
- Jours de repos : répartir les 4 capsules tout au long de la journée.
Références bibliographiques
- Ra SG, Miyazaki T, Kojima R, Komine S, Ishikura K, Kawanaka K, Honda A, Matsuzaki Y, Ohmori H. Effect of BCAA supplement timing on exercise-induced muscle soreness and damage: a pilot placebo-controlled double-blind study. The Journal of sports medicine and physical fitness, 58(11), 1582–1591. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.17.07638-1.
- Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. JThe Journal of nutrition, 138(10), 2045S–2049S. https://doi.org/10.1093/jn/138.10.2045S.
- Sureda, A., and Pons, A. (2012). Arginine and citrulline supplementation in sports and exercise: ergogenic nutrients?. Medicine and sport science, 59, 18–28. https://doi.org/10.1159/000341937.