Creatine Xplode Powder de Olimp. ¡6 formas de creatina variadas!
¿Eres un amante de los suplementos deportivos? La creatina es uno de los más conocidos por sus beneficios demostrados al tomar 3g de creatina antes de los entrenamientos. Si realizas ejercicios de alta intensidad, descubre las propiedades y beneficios de la Creatine Xplode Powder 500 g por envase de Olimp, un complemento alimenticio a base de 6 formas distintas de creatina. ¡Eficacia científicamente testada!
¿Qué es la Creatine Xplode Powder ?
Creatine Xplode Powder de Olimp es un complemento alimenticio en polvo que combina en una sola dosis una matriz de alta calidad basada en 6 formas de creatina con una solubilidad y una asimilación perfectas. ¡Una porción contiene hasta 4,5 g de 6 formas de creatina variadas convirtiéndose en un apoyo ideal como pre-entreno antes de la actividad física ¡Aprovecha la creatina en sus mejores formas!
La creatina se encuentra de forma natural en las células musculares, mejorando su capacidad para regenerar ATP y favoreciendo la recuperación muscular entre series de entrenamiento.
¿Para qué sirve la Creatine Xplode Powder ?
Creatine Xplode Powder proporciona 4500 mg de creatina diarias en una dosis de 5,8 g. La ingesta diaria de 3 g al día de creatina se ha visto que:
- Ayuda a mejorar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad1.
- Contribuye a mejorar la fuerza isométrica en ejercicios intensos repetidos1.
- Favorece la adaptación al entrenamiento: ganancia de masa muscular y mejora de la fuerza y la potencia1.
¿Cuáles son los beneficios de la Creatine Xplode Powder?
Algunos de los beneficios del consumo de este complemento alimenticio por parte del deportista son:
- Una porción contiene hasta 4,5 g de 6 formas de creatina variadas.
- Solubilidad, absorción y biodisponibilidad de la creatina maximizadas.
La suplementación con creatina es ideal para aquellos deportistas que practican ejercicios de alta intensidad y corta duración como los entrenamientos HIIT. Sin duda, es un suplemento avalado científicamente cuya efectos beneficiosos se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Características principales de la Creatine Xplode Powder :
- 4500 mg de creatina por dosis (5,8g)
- Con ingredientes de elevada calidad.
- Enriquecido con 580 mg de taurina por dosis.
- 500 g por envase.
¿Cómo tomar la Creatine Xplode Powder ?
Te recomendamos tomar 1 porción de 5,8 g con 200ml de agua preferiblemente 60 minutos antes de la actividad física. Los días de ausencia de actividad física toma de 2-4 cápsulas con 200 ml de agua. ¡Puedes mezclarlo con tu suplemento proteico favorito!
Referencias bibliográficas
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., ... and Meeusen, R. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(2), 104-125.
