Glutamina 300g

GLUTAMINA

Glutamina en polvo sabor neutro.

Glutamine de 226ERS es un producto a base de L-glutamina, un aminoácido que puede resultar esencial en épocas de estrés o de excesiva carga.

La glutamina es útil para proteger la masa muscular durante la actividad física, reducir la sensación de cansancio y favorecer la recuperación.

Glutamine. Características principales:

• 100% L-Glutamina.
• No GMO.
• Sin azúcar.
• Sin gluten.
• Sabor neutral.
• 300 g por envase.

Glutamine. Efectos principales:

• Contribuye a mantener la función del sistema inmune.
• Puede servir de fuente de energía si hay déficit de glucosa durante la actividad deportiva.

Glutamine. La ciencia detrás:

Glutamine de 226ERS es una glutamina, en forma libre, la más abundante del músculo, que forma parte de las proteínas y que además, una de sus principales funciones es el transporte del nitrógeno entre los tejidos. Su presencia también determina por ejemplo la hidratación y el volumen celular, y es importante durante la recuperación.

La glutamina también parece intervenir en la recuperación de los depósitos de glucógeno y es nutriente de las células del sistema inmune.

En condiciones normales, el organismo es capaz de sintetizar las cantidades necesarias, pero en momentos de estrés o de excesiva carga, la capacidad de síntesis puede verse comprometida y es necesario un aporte exógeno, de hecho se han identificado niveles bajos de glutamina en estados de sobre-entrenamiento y fatiga.

Glutamine. Objetivos principales:

1. Recuperación

¿Quién puede beneficiarse de Glutamine?

• Deportistas, especialmente de resistencia que realicen entrenamientos intensos y prolongados.
• Deportistas que realicen entrenamientos de alto nivel y exigencia.

Glutamine. Cómo combinar.

Los deportistas de resistencia, especialmente en períodos de competición, pueden combinar Glutamine con un pre-entreno con cafeína o realizar una carga de carbohidratos los días u horas previas con amilopectina. También puede combinarse con bebidas deportivas, geles o barritas, y para recuperar la musculatura y los depósitos de glucógeno una vez finalizada la prueba, nada mejor que un post-entrenamiento con una cantidad apropiada de proteínas y carbohidratos.

Otros productos interesantes para los deportistas de resistencia son los aminoácidos como los BCAA o HMB; tamponadores del ácido láctico como la beta-alanina, e incluso puede ser aconsejable consumir productos como los protectores articulares, un multivitamínico o un extra de sales minerales si el clima es muy caluroso o húmedo.