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Bio Kichererbsen und rote Linsen Couscous Bio Glutenfrei 2 St 125g

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Was ist Bio Kichererbsen und rote Linsen Couscous Bio Glutenfrei 2 St 125g?

Couscous nur mit Kichererbsenmehl und roten Linsen zubereitet, für einen neuen und originellen Geschmack.

Probios

100% PULSES COUS COUS with chickpeas and red lentils

Nährwertinformationen

Dosierung

100 g

Dosierung pro Behälter

2

Tägliche Dosierung

100 g

Menge pro

Energiegehalt

1656.86 kJ / 396.00 Kcal

Fette

3.90 g

davon gesättigte Fettsäuren

0.60 g

Kohlenhydrate

56.00 g

davon Zucker

1.90 g

Eiweiße

22.00 g

Ballaststoffe

11.00 g

Salz

0.01 g

*NRV: Nährstoffreferenzwert

Zutaten: 'Kichererbsenmehl' , 'Rote Linsenmehl' ,
Gebrauchsanweisung : Zubereitung von COUS COUS PROBIOS (3-4 Personen) Kalt 1. 250 g Couscous in ein Gefäß geben. 2. Mischen und 250 ml heißes, nicht kochendes Wasser hinzufügen. 3. Zugedeckt einige Minuten ruhen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 4. Salz und einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken. Nach Geschmack würzen. Heiß 1. 2 Gläser Couscous und 2 Gläser Wasser mit Zimmertemperatur dazugeben. 2. 20 Minuten ziehen lassen. Ungefähr. 3. Mit einer Gabel zerpflücken und nach Geschmack würzen.
Nettomenge :250 g